設計你的人生

當你在"設計你的人生", 是在"選擇"創造自己的未來而非別人定義的未來; 走上這條路, 持續的以"learner"的心態"探索測試你的人生設計", 不斷改善. 如果你發現沒有可以改善的標的; 就是你該踏出"舒適圈", 再次"設計你的人生".

公開討論 vs 對話 vs 引導

好的公開討論, 是一種群體有效對話的型式; 能夠發掘針對多面向的現象, 讓多數人理解現象背後的結構&關係; 同理大家的感受, 促成有效的行動.

這樣的過程透過引導師依循適當的手法(ORID, Lean Coffee, Open space etc), 引導出團隊共創或個人行動皆可.

白巧克力抹茶戚風

如嬰兒般的肌膚，那樣完美又嫩彈有緻；
像雲朵一般，輕柔的進入我的懷抱；
暮然回味，餘一抹清香，只待追憶。

作畫 & 彈奏

作畫是線條
彈奏也是線條

作畫是由線而面
彈奏是由線而振動

作畫有粗細, 平面的色調
彈奏有快慢, 張力的強弱

作畫的結果是靜的畫布
彈奏的結果是動的音樂

看畫的人用眼看
聽音樂的人用耳聽

都是滿心的感受與感動

@ 田中紗樹 Live Painting

#部份摘自高閑至老師的分享

新票種 - 超限量晚鳥分享票

販售超限量晚鳥分享票的概念

這個坑可以坑坑相連到天邊 :
1. 積極爭取晚鳥票, 一定可以學到東西 >> 個人成長
2. 在社群分享, 加強記憶與學習 >> 個人成長
3. 社群有內容可以吸引同好 >> 社群成長
4. 超限量晚鳥分享票, 更稀有 >> 又有人跳坑
5. GoTo #1

邪惡嗎 ? 壞的不要不要的.

#一種無窮迴圈的概念

行動，是最好的結果

行動，是最好的結果。
過程，是努力的印記
體驗，是值得分享的美
方向，是自創的未來

靈感來自 :  行動，是最好的結果 - 陳亦劍老師

Career 2.0

1. Exploring and Expressing your life purpose Not Means to make a living

2. Doing what you love Not Doing what you don’t want to do

3. Fitting it to yourself Not Fitting yourself to it(Getting a job)

4. Can have many at the same time Not Can have only one at a time

All credits to Pin-Jen Huang and Hide Enomoto

不改變自己跟工作的關係,光換工作是沒有用的--Hide Enomoto

坑坑相連, 無坑勝有坑

Level 1 : 採座上觀

Level 2 : 被人推坑
Level 3 : 自己入坑
Level 4 : 自己挖坑
Level 5 : 推人入坑
Level 6 : 請君入坑
Level 7 : 使人挖坑

坑坑相連一片藍海

Output :

參考91的永動機模型, 自己持續保持的挖坑又入坑的動能. 每當入下一個坑就是踏出舒適圈. 不想被人推入"壞"坑, 就要自己挖坑(預測渾沌未來的最好方法是自己創造未來). 重點不只在於入坑有多深有多快而是你如何發現(discover)可以再挖下一個, 然後再發現下一個. 如此下去, 坑坑之間是否存在一個相連的地道(your own mental model), 可以加速知識與經驗的獲取.

如果有太多坑, 迷了路. 靜下心, 逛逛聽聽坑友的故事, you will find your heart.

入坑後覺得冷, 記得找坑友取暖(community)

More than that, 有好坑記得推人入坑(community again) XDDD

Input :

91永動機模型

FB友的語錄

Prof. Gideon Loewy

AHA2017

Proactive

PS : 這一下子又挖了好幾坑.

AHA2017 語錄

記憶是提取的過程, 記憶力好的人是指容易提取(使用較少能量)儲存在腦中的資訊.

讀書/學習之後, 其中一個可增加記憶力的方法 >> 寫下來, 寫在Index卡上. Reading is about input then Writing is about output. 由此, 知識就有了完整的循環.

創業顧問協助新創團隊解決的問題, 必須是CEO同意是問題的問題

投資基本上是預言, 預期未來是朝著你的方向走

創投(Venture Captical)是對未來樂觀的投資

大腦有個特性, 是會找新奇的東西. 照書本章節/順序讀是不符合大腦的運作

當你拿到一本書, 你會視這本書是個物體還是你和它互動的過程 ? Object or Process

TEDx & AHA 是動詞不是名詞

你是在比賽還是體驗 : 當你迷失時, 你是不是一直用力比賽追求一個不知道目標的目標 ? 停下來靜心體驗, 一個個由生命故事形成的花園. 你會再次發現生命的美妙, 觸動你的心靈, 重新發現你的DREAM. 由此, 你會有方向的.

生命花園, 即興參與式共創對話 : Props : 一本字典, Index卡.

每個人都持續寫著一本自己的書, 你願意接納他人來翻書 ? 你是否願意和他人的書對話, 走過(體驗)作者的路徑 ?

異中求同 >> 不去爭論最後的相異結果, 而是瞭解對方的思路/邏輯, 找出相同之處, e.g. (Question) what is the best car in the world ? >> (Answer) Toyota >> Some people are not agree. >> (Logic) It makes best hybrid car in the world for saving env. >> Some people still not agree. >> (Mindset) Save the plant >> A~HA. All most of people would agree.

PUSH then PULL : 如何利用推力造成的反作用力成為拉力

對未來最佳的預測, 就是創造你自己的未來

Win-Win is you win I win is western society. Win-Win is I win then I win again in Chinese society(just a joke).

4C Model : Concept -> Critical -> Concrete -> Create (then over & over)

Western culture thinks about Either-Or but Estern culture thinks about Both-And.

How do we have
1. Creativity like startup
2. Capability like enterprise

Big Data is the pattern recognition.

80-20 have been shift to 90-2

The challenges of the Future are the opportunities of Today.

Hope is more important then Tech in the future.

Chaos is unpredibility of change.

Need to understand "Mush to have / Nice to have / Wish to have"(from Physical -> Emotional)

Find your constraint then find your way

一種小組對話的方式 : 講者引導主題, 請與會者提出問題(或同時寫在post-it), 講者同理&摘錄重點在clipboard, 收集到一個程度後, 運用自己的思維模式解答&連結這些問題, 再引申到該場的主題.

內事不決問度娘, 外事不明問谷哥(內地俗諺)

說故事雙螺旋 : 外部事件和內在反應持續用觸發物交錯, 最後用象徵物讓聽者在生活中有共鳴, 創造他們自己生命的意義

我欲横刀立马去，踏平沙场万里魂。任它江天辽阔远，独掌乾坤数百年。
向前去万劫不复，往后走峭壁深渊。身负重举步维艰，鸿鹄志随梦随烟。(AHA2017 與會者分享)

玩的開心(快樂、有趣)，
玩的放心(安全感)，
玩的開心(清空自己)，
玩的有心(A~HA)

等兩個人咖啡

《等兩個人咖啡》

不願叫出你的名字
聲音沒了形狀
時間流逝在妝粉的臉龐
思緒已滑向彼方
氣息倏地盪到零下幾度C
能量不再平衡

(照片credit to Ju Jessie)

#看朋友FB有感

黃自元結構92法 - 布衣老師

黃自元結構92法～彩色圖文詳解版（1-8） http://blog.xuite.net/nonepp/twblog/321202352

黃自元結構92法之二～彩色圖文詳解版（9-16）http://blog.xuite.net/nonepp/twblog/321279418

黃自元結構92法之三～彩圖詳解版（17-48）http://blog.xuite.net/nonepp/twblog/321765820

黃自元結構92法之4～彩圖詳解版（49-92）完 http://blog.xuite.net/nonepp/twblog/322147782

[筆記] 教出會思考的小孩

Event : 教出會思考的小孩
Date : 2017/3/26 AM9:00

* 語言暴力會影響大腦神經連結，進而影響腦組織發展

* 爸爸的影響力很大，無論對男孩女孩都是如此

* 海寧格"愛的五個同心圓"，最內的第一個圓就是與父母的愛

* 一位過動兒的經驗 - 盡量用理智克服&tips
1. 受不了時，做些小動作伸展，拉拉筋，伸伸腿
2. 作作白日夢，感覺時間會過得比較快
3. 給自己一個約定，上課盡量專心，放學後就用力打籃球2hr

* 過動兒每日需要2hr大量運動

* 試著重新將孩子當嬰兒對待
1. 常常擁抱
2. 認真用心專注的看著孩子正在做的事
3. 睡覺前好好的抱抱孩子&講床邊故事

* 陪小孩，就是陪自己的小時候，重新過一次童年

#森林小學朱台翔校長

#我少了一個圓

#你想要什麼童年

#教出會思考的小孩

[筆記]羅寶鴻老師『蒙特梭利教育理論』FB線上直播-I

“Education is an aid to life”

瞭解孩子不同時期發展的內在需求, 給予適當的養份 >> 父母的學習是不停歇的.

* 人類的傾向

1. Exploration探索, 透過行動瞭解環境 >> 適應環境 >> 挑戰環境 >> (昇華) >> 佂服環境

e.g. 說不要, 其實是在探索大人規範的底限

2. Orientation定位, 尋找在環境中的定位, 自己在這環境中的中心點 : 我們要找出孩子在家庭內的定位.

透過探索找出定位. 認同自己在這個環境, 也是個主宰者. 自我認同&自我信心.

為何孩子會想回家 ? 不一定是想回家, 是因為在這個環境沒有安全感.

當一直對孩子說, 這個不行, 那個不行, 會讓孩子覺得渺小. 如何讓孩子覺得偉大, 讓孩子探索, 他會找到自己的定位.

3. Order秩序, 環境中的人事物對應關係 : 建立信任感, 獲得安全感

不要經常更動, 秩序感混亂, 很多更上一層樓的教育效果都沒辦法建立.

4. Communication溝通, 透過溝通, 語言才得以發展, 溝通不只有語言. 先開始的是透過行動和世界溝通.

當一開始探索環境處處受限, 語言發展也會受限. 行動發展是先於語言.

5. Abstraction抽象化, 具體經驗形成記憶. 給孩子豐富的環境刺激發展.

你允不允許孩子是家庭的一份子, 還是把孩子視為家庭的擾亂者.

0-3歲需要在家庭裡被允許做各種活動, 0-3歲主要任務是變成地球人. 長大聽懂人話再教秩序就好.

孩子是很當下的, 沒有抽象&時間概念.

語言是抽象概念最精準的具體表達方式

抽象內化是需要時間的, 愈催促愈揠苗助長

固定的秩序能幫助孩子抽象化

透過外在秩序, 幫助孩子建立內在秩序

秩序感關係孩子未來的學習能力

6. 想像力Imagination, 想像力是建立在實際生活經驗.

依附關係 Attachment Theory

依附關係 Canvas

Copyright : 黃素娟老師上課手稿

父母成長課IV

• 孩子要學習的就是在有情緒當下, 教他覺察然後走到高路'
• 父母在標記小孩時(e.g. 懶, 慢吞吞...), 其實是父母在低路, 逞口舌之快
• 要改善親子互動關係真的很難, 因為小孩也有習慣了, 習慣父母先前在低路時的行為.
• 我們常常用"對關係的恐懼"(e.g. 爸爸不愛你了; 媽媽不愛你了; 媽媽自己回家, 你自己留下來.)來處理小孩的情緒&行為. >> 不可以呦
• 當另一伴會讓自己沒情緒, 只要對方好. 其實要請另一伴回頭想想"當我自己再怎麼做也沒用"這種信念是怎麼來的.
• 親子關係的修復三步驟
• 先整理關係 : 父母先自我照顧回到高路, 接著調節孩子情緒
• 了解孩子做錯事的"需要"
• 請孩子承擔後果 : 這裡的後果, 指的是"當下"的事件, 不是父母自己想像"以後"的類似事件
• 當父母在管教孩子時, 常會說"以後你...., 我是為你好...", 其實是父母自己的想要&需要, 這並非是孩子需要的.
• 人會抱怨某些事, 其實是過往學習來的僵化情緒反應
• 親子之間的典型衝突
• 大人容易活在"過去"&"未來"
• 小孩只活在"當下"
• 父母管教小孩的難處之一, 是因為父母孩提時期的遺憾
• 親子的陪伴, 最重要的是情緒的陪伴, 而不是時間&空間的陪伴
• 依附關係四大點PACE
• P : Play
• A : Accepted
• C : Curiosity
• E : Empathy
• 為何需要管教小孩
• 保護 : 過與不及
• 教導控制力
• 外化 : 父母大多使用恐嚇&打罵&脅迫的手段
• 內控 : 幫孩子整理情緒 & 想法, 然後讓他知道每個選擇的後果
• 教他社會化 : 界線 & 尊重
• 挫折耐受度
• 如何管教 ? 運用父母的影響力協助上述四大點, 而非掌控小孩
• Quote
• 我們是人不是神, 沒有100分的父母. 親子有爭吵, 沒關係. 要記得修復, 不要"肇事逃逸"
• 山不轉路轉
• 盡人事, 聽天命

下水餃囉~ 有趣有益的引導遊戲

感謝Rene & Justina帶來這個有趣又有啟發性的遊戲, 小弟在此辜且取個名字"下水餃".

1. 道具 - 每位學員需要以下材料
    1.1 白色A4紙
    1.2 淺紅, 淺綠各一的A5 or B5紙(紙質需重於A4紙, e.g. 海報紙, 書面紙)
    1.3 粗的簽字筆, 方便辨視用

2. 步驟
    2.1 請學員寫下目前遇到的難題(為了引導過程有所聚焦和搭配工作坊主題, 當天的題目是"和老闆相處最大的問題")在A4紙上, 要匿名喔.
    2.2 引導學員以問題難度的大小, 將A4揉捏成團
    2.3 請所有學員將問題紙團, 丟往同一個空曠的區域 - 下水餃囉
    2.4 請所有學員任意撿取不是自己的紙團
    2.5 根據A4紙上的問題, 在紅色紙上寫下你的解決方法
    2.6 A4為水餃皮, 紅色紙當作內餡, 再包成紙團
    2.7 再下一次水餃
    2.8 請所有學員再任意撿取紙團
    2.9 根據A4紙上的問題, 在綠色紙上寫下你的解決方法
    2.10 A4為水餃皮, 紅色 & 綠色紙當作內餡, 再包成紙團
    2.11 再下一次水餃
    2.12 請所有學員在一堆水餃(紙團)中找回自己的水餃(紙團 -> 問題).
    2.13 看紅&綠色的答案卡, 並思考前兩次其他學員給的解決方法
    2.14 請各組學員反思這個過程(任何tool都可, .e.g ORID)

部分遊戲的影片, 請參閱 https://www.facebook.com/abraham.chien/videos/1321735007839524/


3. 梗
    3.1 一開始只有一張A4紙很輕, 後來加了一張又一張的答案卡 >> 愈來愈重, 解決方法簡單有效, 好過滿漢全席.
    3.2 一開始的填上的問題是沒顏色(neutral), 解決方法是有顏色的(specific & experience)
    3.3 大家撿 & 回答問題是random, equal的, 這個場域對學員來說是安全場域, 可以發揮創意 & 安心回答問題.
    3.4 問題是匿名的, 直到最後一步要找回自己的問題時, 學員們會互相吆喝著"這是xx問題來認領"之類的. 這個隱喻是, 問題是客觀存在的.
    3.5(小弟個人看法) 在幫問題找解決方法時, 你用多大的心力. 到最後你拿到別人給你的解決方法, 你也會認為這是有用心過的解決方法.

看不見的大象 Elephant in the Room

IAF月會:房間裡的大象

引導師先在場域貼滿大象，參與者都有看到但都沒和其他人談及這些大象。引導師以此破題，帶領大家直接感受何謂"看不見的大象"。

所謂看不見的大象就是組織或團體，大家都知道可是都不說或不願提及的事物。最常見的"看不見的大象"的例子之一，就是企業文化。

接下來帶領大家破冰，請伙伴兩人一組互相訪談，再幫對方畫出自畫像。全體伙伴將對方自畫像貼到牆上，大家一起找出自畫像的伙伴是誰並寫上名字。我的伙伴聽到我的工作範圍，要橫跨好幾個時區，就霸氣的畫上太陽&月亮(有日有夜？還是沒日沒夜-_-#)。

組織或團隊或多或少都會有一隻以上的大象(核心問題)和多到數不清的螞蟻(表面的現象)，身為引導師在帶領工作坊協助團隊解決問題時，如果團隊都在解決數不清的螞蟻，引導師勢必要面臨要不要把大象放出來(Is it necessary to show where the elephant is ?)，以下有四個層面的問題，要先思考：

(接下來將參與者分成四組，請大家腦子激盪，貢獻意見想法，再輪流上台分享。)

1. 為什麼要放大象出來？WHY 

2. 為什麼不放大象出來？WHY NOT

3. 把大象放出來有什麼挑戰？WHAT-IF Challenge

4. 如果不把大象放出來有什麼後果？What Happened

如果真要放出大象，就要避免大象抓狂瘋狂踩踏，傷害團隊，也影響引導師本身的職涯(避竟是業主付錢請你引導團隊解決問題)。因此營造安全的場域(build/create a safety environment/atmosphere)是必要的設計。安全場域有以下特性：依據大象的噸位(XDDD)和當時情境，

- Creative

- Appreciative

- Neutral

- Equal

- Solution

(伙伴們分成四組，思考各個特性的兩個問題

1. 為什麼_對建立安全環境是重要的？WHY is _ so important to build safety environment?

2. 你曾用過什麼工具、流程、方法幫你創造_ ？WHAT are tools/processes you ever create_ ?

再輪流上台和大家分享)

Creative -

Appreciative - 

Neutral & Equal - 

有些相似的意味，就一起討論。

Solution - 

最後，引導師加碼帶領大家玩個非常有趣又有意義的遊戲。梗很多，引導師自己也說，已經帶領好幾次這樣的遊戲，都非常有效。(聽說)遊戲名稱是Snowball，小弟我參考網路資源後，發現還是不太相同。

今天IAF月會非常特別，是由兩位引導師搭配連袂帶領大家。過程之中感受到引導師們的熱情和積極分享她們在IAF年會的學習。

最後來個歡樂的團體照囉 ！Happy Ending !

Credit To : Rene, Justina, Yves & Abe

後記：這次月會莫名連莊兩次，上台分享小組腦子激盪的成果。

#IAF

#Facilitation

[我讀我分享] 符合法規規範下的敏捷開發方法 Scaling Agile Methods to Regulated Environments

1. 持續治理(Continuous compliance)

2. 活的可追溯性(Living traceability), Requirement -> Story -> Task -> Sub-task -> Design document -> Source code -> Code review & validate Design document -> Unit Test -> Build -> Rework & Bug-fixed -> Functional & system testing -> Production code, 這整條鞭都可以有"履歷"可以追溯到源頭.

3. 風險管理第一(Risk prioritize toon)

4. 程式碼審核(Code Review), 也要審核重要的文件 in Confluence

5. 樣版文件(Document Template), 為維持最低限度必要的文件, 文件格式必須要維持一致

Source : 

Scaling Agile Methods to Regulated Environments

Reinventing Organizations

"You can image running a company just like riding a bike. We know exactly where we go. Will you calculate angles you need to adjust and make up a plan and you just follow it ? No. Instead, we put all of our conscious and concentrate it and every alerts, constantly adjust. That's how organization should operate."