2013年11月9日 星期六

跑步基本功


  1. [Power Goal 愛跑社] 髖部與核心的伸展動作示範
  2. [Power Goal 愛跑社] 核心肌力訓練示範
  3. [Power Goal 愛跑社] [Power Goal 愛跑社] 腿部肌力訓練示範