依附關係 Attachment Theory

依附關係 Canvas

Copyright : 黃素娟老師上課手稿

父母成長課IV

• 孩子要學習的就是在有情緒當下, 教他覺察然後走到高路'
• 父母在標記小孩時(e.g. 懶, 慢吞吞...), 其實是父母在低路, 逞口舌之快
• 要改善親子互動關係真的很難, 因為小孩也有習慣了, 習慣父母先前在低路時的行為.
• 我們常常用"對關係的恐懼"(e.g. 爸爸不愛你了; 媽媽不愛你了; 媽媽自己回家, 你自己留下來.)來處理小孩的情緒&行為. >> 不可以呦
• 當另一伴會讓自己沒情緒, 只要對方好. 其實要請另一伴回頭想想"當我自己再怎麼做也沒用"這種信念是怎麼來的.
• 親子關係的修復三步驟
• 先整理關係 : 父母先自我照顧回到高路, 接著調節孩子情緒
• 了解孩子做錯事的"需要"
• 請孩子承擔後果 : 這裡的後果, 指的是"當下"的事件, 不是父母自己想像"以後"的類似事件
• 當父母在管教孩子時, 常會說"以後你...., 我是為你好...", 其實是父母自己的想要&需要, 這並非是孩子需要的.
• 人會抱怨某些事, 其實是過往學習來的僵化情緒反應
• 親子之間的典型衝突
• 大人容易活在"過去"&"未來"
• 小孩只活在"當下"
• 父母管教小孩的難處之一, 是因為父母孩提時期的遺憾
• 親子的陪伴, 最重要的是情緒的陪伴, 而不是時間&空間的陪伴
• 依附關係四大點PACE
• P : Play
• A : Accepted
• C : Curiosity
• E : Empathy
• 為何需要管教小孩
• 保護 : 過與不及
• 教導控制力
• 外化 : 父母大多使用恐嚇&打罵&脅迫的手段
• 內控 : 幫孩子整理情緒 & 想法, 然後讓他知道每個選擇的後果
• 教他社會化 : 界線 & 尊重
• 挫折耐受度
• 如何管教 ? 運用父母的影響力協助上述四大點, 而非掌控小孩
• Quote
• 我們是人不是神, 沒有100分的父母. 親子有爭吵, 沒關係. 要記得修復, 不要"肇事逃逸"
• 山不轉路轉
• 盡人事, 聽天命